ルイボスティーで便秘・下痢対策

ルイボスティーを飲むことで便秘が解消されるという話を良く聞きます。実際に便秘の解消が見られたと言う人が多いと言うことがわかります。

 

ルイボスティーはなぜ便秘にいいの?

なぜルイボスティーは便秘に効果的なのかといいますと腸に関係してきます。

 

まず腸の働きを活性化してくれるので腸内に存在している毒素が排除されます。悪玉菌と言われている腸内菌をやっつけてくれると考えてもらえればわかりやすいと思います。

 

腸内に悪玉菌がいなくなれば善玉菌の働きが活発になるので腸内環境が整います。すると今まで詰まっていた便が自然と排便されるようになっていくのです。

 

つまり腸内のつまりを解消することで便秘が解消されるということですね。

 

便秘が解消されるとかなりたくさんの便がでてきたり、すこし緩めの便がでたり、最初は便の硬さが安定しないかもしれませんが、腹痛を伴って下痢をしてしまうなど腸に負担がかかることはないので安心してルイボスティーを摂取してください。

ルイボスティーは下痢も治す?

腸内環境が整うということは便秘だけではなく下痢も治ると言う事。下痢というのはストレスからくるものがあったり、腸内の問題があったり色々な原因があります。

 

しかし、ルイボスティーを飲むことで腸内の環境は整っていきますよね。すると下痢をしていた原因である腸内の悪玉菌の働きが抑制されますので自然と下痢が治っていきます。

 

どんな飲み物にも言えることですが、一気にたくさんのルイボスティーを飲むことは水分の摂り過ぎで下痢が解消されない可能性もあるので、適度に摂取するようにしましょう。

おすすめのルイボスティーはどれ?

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