ルイボスティーでむくみ解消!妊娠中もぜひ!

むくみの原因は血液の滞りによるものといわれています。血液は酸素や栄養を全身に送り届け、二酸化炭素や老廃物を流して排出します。

 

しかし、何らかの原因でこのバランスが崩れると血管から細胞の間へ浸透してくる水分量が多くなり、細胞部位は水分をためこんでしまい、血管の中には老廃物が蓄積されてしまいます。これによって、むくみが起きるのです。

 

だけどルイボスティーを飲むことで解消できるといわれています!今回はむくみとルイボスティーの関係についてご紹介します。

ルイボスティーはむくみ解消におススメです!

ルイボスティーにはカリウムが多く含まれています。このカリウムには利尿作用があります。また、強い抗酸化用も含まれ、体内の新陳代謝をアップさせてくれます。

 

そしてお茶として飲むことで水分補給にもつながるため、むくみを解消するためにはとても効果が期待できるお茶なのです。

妊娠中の方もルイボスティーでむくみ解消!

ほとんどのお茶にはカフェインが含まれていて、このカフェインは胎児に悪影響を与えるといわれています。しかし、お茶でありながらもルイボスティーにはカフェインが含まれていません。

 

そのため、妊娠中の方でも安心して飲めるのです。

 

ただし、妊娠中は胎児が膀胱をけってお手洗いが近くなり、夜中に何度もトイレにいくということがあるので夜にルイボスティーを飲みすぎてしまうことは避けた方がいいでしょう。

奇跡のお茶とまでいわれたルイボスティーをぜひ!

ルイボスティーは奇跡のお茶とよばれています。そう呼ばれるのに値するほどの効果が期待できるお茶です。

 

味が苦手、という方もいますが、私のおすすめは蜂蜜をいれることでそれも解消されます。

 

味がまろやかになりますし、はちみつの種類によっては蜂蜜の香りが優って、ルイボスティーの味が気にならなくなります。奇跡のお茶、是非試しみてください!

 

おすすめのむくみの解消方法はあるの?

むくみが起こったからといって水分補給を控えることは逆効果です。

 

水分不足は代謝を低下させ、老廃物の排泄がますます溜り、セルライトができたりむくみの状態を悪化させてしまうのです。

 

つまりむくみは解消するためには、

  1. 水分をたくさん摂取する
  2. 体内の過剰な水分を出すために尿をだしやすくしてあげる

以上のことが必要なのです。

妊娠中はむくみ原因、なんでむくむの?

妊娠中は、むくみやすいといわれています。

 

その原因の一つは胎児にたくさんの血液を送るため、血液中の水分が多くなり、細胞にも水分がいきわたるので、むくみやすくなっているのです。

おすすめのルイボスティーはどれ?

色々なルイボスティーを飲んだ私がおすすめするルイボスティー紹介します!

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